目前台灣失眠人口已破300萬，睡眠障礙對身心的影響很大，有些人更因為吃藥助眠產生副作用，大白天昏昏沉沉，降低生活品質， 建議看精神或身心科治療外，不適合的床 墊、枕頭也該汰換喔 !
床墊的軟硬度也會影響睡眠嗎？密度要多少才最好？
如果床墊軟硬度不合乎自己的需求，的確容易造成睡眠障礙的問題。依種族習慣，美國人偏好較軟的床，亞洲人偏好較硬的床，床墊的軟硬度若不適合，也會影響到骨骼角度及肌肉放鬆問題，容易造成腰酸背痛。
床墊的軟硬度經研究後發現，以「天然乳膠密度D95」的是最適合的，身體每點位與床墊的接觸壓力最平均，睡眠時全身肌肉完全放鬆最容易入睡，深度睡眠可以讓免疫系統恢復很好，使身體運作正常。均壓值好的床墊比較不會造成局部壓迫的現象，植物人選擇防褥瘡床墊也是這個理由。
海綿、記憶床墊比較沒有支撐力，一開始會覺得舒服，但睡久後會發現身體比重較重的部位，沒有支撐而反而也造成身體痠痛的問題 !
▲ 照片1 沒有服貼並支撐住的床墊，睡起來容易腰背痠痛的問題
彈簧床、獨立筒、乳膠床墊之間，差別在哪裡？
● 彈簧床：均壓值沒那麼好
● 獨立筒：較易金屬彈性疲乏造成表面不均，
● 乳膠床墊：選擇100%天然乳膠汁製成，天然乳膠床墊密度D95最適合。
建議消費者在購買床墊前，最好的話可以先試躺看看，就容易選到最適合自己的床墊。通常枕頭與床墊要配合同時選擇，因為床墊與枕頭是一體的，分開選擇容易造成不搭的現象。有些人在試躺時非常好，回家配合自己家中的枕頭又覺得不對，這是床與枕頭的距離產生不同的高度或角度造成，所以最好同時選擇才不會徒增困擾。
▲ 照片2 : 躺在天然乳膠床墊密度95， 身體的每個支撐點都很平均讓脊椎自然伸直，腰部不簍空不要痠背痛。
▲ 照片3 : 壓力測試一般彈簧床和天然乳膠床墊。
一床滿足你所有需求
天然乳膠床好處多多
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